Qué podemos hacer para que los más pequeños tomen fruta
Los niños y niñas deben consumir al menos dos o tres piezas de fruta al día por su aporte nutritivo. Las frutas contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, sustancias...
View ArticleAdelgaza con la piña
¿Quieres perder dos kilos en 5 días? Apúntate a la dieta de la piña. Es la fruta ideal para las dietas de adelgazamiento. Tiene muy pocas calorías y es rica en fibra, enzimas que aportan energía a tu...
View ArticleCenar sólo fruta para adelgazar
La sensación de ligereza cuando se cena fruta no se refleja necesariamente en el peso. La costumbre de cenar sólo fruta es relativamente común en muchas personas preocupadas por su figura, por sus...
View ArticleLa receta del día: Frutas en papillote
Ingredientes (para 4 personas): 2 manzanas. 2 melocotones. 100 gramos de fresas. Zumo de medio limón. 2 cucharadas margarina. 3 cucharadas de miel. Preparación: Lavamos las manzanas, pelamos, cortamos...
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